Jeruk nipis yang masih satu keluarga dengan lemon memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan dan kecantikan.
Jeruk nipis atau yang dalam bahasa ilmiahnya disebut Citrus Aurantium, mempunyai manfaat yang banyak. Jeruk nipis merupakan materi dasar ramuan obat dan kecantikan tradisional di Indonesia. Hampir semuanya mencantumkan nama jeruk nipis sebagai materi dasar, baik buah maupun daunnya. bahasan kali ini adalah Inilah Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan Dan Kecantikan
Jeruk nipis atau yang dalam bahasa ilmiahnya disebut Citrus Aurantium, mempunyai manfaat yang banyak. Jeruk nipis merupakan materi dasar ramuan obat dan kecantikan tradisional di Indonesia. Hampir semuanya mencantumkan nama jeruk nipis sebagai materi dasar, baik buah maupun daunnya. bahasan kali ini adalah Inilah Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan Dan Kecantikan
Selain menjadi minuman yang menyegarkan, buah yang sudah dikonsumsi ribuan tahun yang kemudian ini juga sanggup mencegah daan menyembuhkan banyak sekali macam penyakit. Memang ada begitu banyak jeruk, antara lain jeruk keprok, jeruk manis, jeruk sitrun, jeruk sambal, jeruk nipis, jeruk mandarin, dan masih banyak lagi yang lainnya. Akan tetapi, dari segi manfaat tidak ada satu pun yang menyamai jeruk nipis.
Jeruk Nipis kaya akan vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh. Dalam kandungan 100 g jeruk nipis mengandung :
- kalori 51 kal,
- protein 0,9 g,
- lemak 0,2 g,
- karbohidrat 11,4 g,
- mineral 0,5 g,
- kalsium 33 mg,
- fosfor 23 mg,
- besi 0,4 mg
- asam askorbat 49 mg.
Selain mempunyai kandungan vitamin C yang tinggi, jeruk nipis juga mengandung
- asam sitrat,
- asam amino (triptofan, lisin),
- minyak atsiri (sitral, limonen, felandren, lemon kamfer, kadinen, gerani-lasetat, linali-lasetat, aktilaldehid, nildehid)
- damar,
- glikosida,
- asam sitrun,
- lemak, kalsium,
- fosfor,
- besi,
- belerang vitamin B1 dan C.
Kalau daun, buah dan bunga dari Jeruk Nipis mengandung minyak terbang
Sedangkan manfaat jeruk nipis diantaranya :
- Memutihkan dan menghaluskan kulit. Caranya yaitu dengan mengkonsumsinya langsung, atau juga dengan cara mengusapkan potongan jeruk nipis ke wajah setiap hari. Hanya dengan mengkonsumsi dan membalur tubuh (bagian-bagian tertentu pada tubuh) dengan jeruk nipis, kulit menjadi lebih putih. Ini alasannya yaitu kandungan vitamin C nya sebagai antioksidan yang mempunyai ikatan L dalam setiap molekulnya sehingga akan mencerahkan kulit uang kusam.
- Sedangkan pada gigi dan ekspresi perokok. jeruk nipis dimanfaatkan untuk mengatasi banyak sekali macam penyakit menyerupai disentri, sembep hari.lit, ambeien, haid tak teratur, difteri, jerawat, kepala pusing atau vertigo, bunyi serak, batuk, basi badan, menambah nafsu makan, mencegah rambut rontok, ketombe, flu, demam, terlalu gemuk, amandel, penyakit anyang-anyangan (kencing terasa sakit), mimisan, dan radang hidung.
- Jeruk nipis sangat efektif mencegah timbulnya kerikil ginjal. Jeruk nipis mengandung sitrat yang tinggi, sementara banyak penderita kerikil ginjal mempunyai kadar sitrat yang rendah. Kandungan sitrat jeruk nipis lokal (citrus aurantifolia swingle yang bulat) sepuluh kali lebih besar dibanding kandungan sitrat pada jeruk keprok atau enam kali lipat dari jeruk manis. Kandungan sitratnya mencapai 55,6 gram per kilogramnya.
- Menyembuhkan penyakit batuk, menurunkan demam, meningkatkan gairah seksual, dan menciptakan bunyi merdu. Karena Jeruk nipis sangat kaya zat kimia menyerupai bioflanid, minyak atsiri limonen, asam sitrat, linalin asetat, dan fellandren.
- Untuk merampingkan tubuh, khasiat jeruk nipis juga sanggup dicoba. Setiap pagi, siang dan malam, cobalah minum perasan air jeruk nipis dengan adonan air dan sedikit gula. Dengan cara ini, kerampingan Anda akan terjaga.
Artikel Terkait : Inilah Cara Menghilangkan Infeksi Dengan Cuka Apel
Jeruk nipis yang berguna yaitu jeruk nipis yang masih segar, berkulit tipis, serta berwarna hijau kekuningan. Kalau disekitar begitu banyak jeruk nipis mengapa tidak kita manfaatkan semaksimal mungkin buat kecantikan dan kesehatan kita. Semoga manfaat jeruk nipis untuk kecantikan dan kesehatan, sanggup semakin memperlihatkan wangsit kita untuk terus go green or back to nature.
