10 Tips Menjaga Kesehatan Vagina
Cara sederhana berikut ini sanggup dijadikan aliran untuk menjaga semoga vagina perempuan tetap sehat
Smart-Thinking-Simple
Vagina yang sehat sanggup diibaratkan setara dengan seorang perempuan yang sehat. Sangat penting bagi semua perempuan untuk memperhatikan kesehatan vagina mereka.
Tentunya para perempuan ingin melindungi diri dari serangan abses jamur dan amis vagina. Cara sederhana berikut ini sanggup dijadikan aliran untuk menjaga semoga vagina perempuan tetap sehat.
Tentunya para perempuan ingin melindungi diri dari serangan abses jamur dan amis vagina. Cara sederhana berikut ini sanggup dijadikan aliran untuk menjaga semoga vagina perempuan tetap sehat.
Jangan gunakan sabun. Kadang-kadang amis vagina yang sangat berpengaruh sanggup memalukan, tetapi ini hanya terjadi pada saat-saat tertentu saja. Hindari membersihkan kawasan kemaluan dengan sabun atau cairan pembersih. Vagina sanggup tetap higienis dengan sendirinya, alasannya ialah badan sudah mempunyai sistem untuk itu. Selain itu, selama menstruasi, cucilah vagina dengan air untuk menjaga kebersihannya.
Jauhkan semprotan dari vagina. Anda mungkin berpikir menggunakan semprotan dengan wangi bunga pada vagina akan memperlihatkan aroma yang harum. Tapi, ini benar-benar sanggup merusak tingkat pH vagina dan menjadikan iritasi serta problem lainnya.
Menjaga kebersihan selama menstruasi. Untuk vagina yang sehat, sangat penting menjaga kebersihannya terutama selama menstruasi. Jangan gunakan pembalut terlalu lama. Segera ganti bila sudah terasa penuh. Pembalut menyerap darah dan bila dipakai untuk waktu yang usang sanggup menjadikan terbangunnya basil dan menjadikan ruam serta iritasi.
Kenakan celana katun. Pilih celana dalam dari materi katun alasannya ialah cepat kering dan juga memungkinkan sirkulasi udara yang baik. Ini sanggup membantu mencegah abses jamur alasannya ialah kondisi lembab. Hindari pakaian glamor yang terbuat dari kain mirip renda, sutera, atau materi sitentis.
Kenakan pakaian longgar. Mengenakan pakaian ketat mirip celana skinny biasanya merangkap kelembaban dan sanggup menjadikan abses jamur dan ruam. Kaprikornus sangat penting untuk menggunakan pakaian longgar.
Memangkas rambut kemaluan. Menjaga kesehatan vagina yang baik dengan secara teratur memangkas rambut kemaluan. Rambut berlebih di sekitar vagina sanggup membuat lingkungan yang lembab, dan ini sanggup menjadikan basil berkembang biak serta menjadikan infeksi.
Lakukan latihan kegel. Latihan kegel membantu memperkuat otot-otot panggul dan juga membantu para perempuan menikmati seks. Saat buang air kecil, cobalah menghentikan jalan urin Anda, dengan mengencangkan otot-otot selama beberapa detik, kemudian lepaskan kembali. Itulah latihan Kegel.
Minum banyak air. Cara terbaik untuk menjaga semoga vagina sehat ialah dengan minum air secara berkala. Air membantu membuang basil yang ada dalam urin, dan membantu meningkatkan kesehatan vagina.
Periksa sikap vagina yang aneh. Jika melihat keanehan, mirip amis vagina yang ‘keterlaluan’, gatal berlebihan atau warna yang tidak biasa, penting untuk mengobati tanda-tanda ini dengan berkonsultasi pada dokter. Pengobatan secara dini sanggup mencegah abses vagina berlanjut.
Periksakan pap smear. Karena penyakit kanker terus meningkat, yang terbaik ialah mencegah daripada mengobatinya. Cara terbaik untuk mencegah kanker leher rahim ialah menggunakan tes pap smear setidaknya sekali setahun atau mirip yang disarankan oleh dokter. Ini akan menyelamatkan hidup Anda lebih cepat dan menjaga semoga vagina tetap sehat.
