- Berbagi info kesehatan,kali ini akan mengulas manfaat buah pisang untuk kesehatan badan manusia.
Siapa yang tidak mengenal buah yang satu ini?Rasanya semua orang mengenal dan bahkan semua sudah pernah mengenyam rasanya.Sngat gampang ditemui dan harganyapun relatif murah.Dalam kehidupan sehari-hari buah ini biasanya sangat di butuhkan oleh orang yang akan meminum obat,dijadikan sebagai pendorong obat supaya gampang ditelan dan obat akan segera masuk ke dalam pencernaan.Namun,tidak banyak orang mengerti dan menyadari bahwa di dalam buah ini terdapat banyak kandungan nutrisi yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan badan manusia.Mereka tidak mengetahui secara detail manfaat buah pisang untuk menjaga kesehatan badan manusia.
Sebelum kita mengupas satu-persatu beberapa manfaat buah pisang untuk kesehatan tubuh,marilah kita kuak beberapa vitamin ,mineral serta zat-zat lain yang terdapat di dalam buah yang satu ini :
1.mengandung senyawa protease inhibitor
Merupakan sebuah senyawa yang bisa membunuh bakteri-bakteri jahat di dalam perut manusia.2.merupakan sumber karotenoid dan fenolik antioksidan
Adalah zat-zat yang bisa menghindarkan badan dari serangan penyakit-penyakit kronis.
3.merupakan sumber fructooligosaccharides
Merupakan senyawa yang bisa merangsang pertumbuhan bakteri-bakteri yang besahabat dengan badan manusia.Senyawa tersebut akan melindungi usus serta lambung dari serangan bakteri-bakteri jahat.
4.sumber karbohidrat
Jenis karbohidrat yang terdapat dalam buah pisang ialah jenis karbohidrat yang sangat gampang untuk dicerna,sehingga badan kita akan dengan cepat merubahnya menjadi kalori dan energi yang dibutuhkan untuk melaksanakan banyak sekali aktifitas.
5.merupakan sumber kalium dan magnesium
Kalium dan magnesium ialah zat dibutuhkan oleh badan sebagai pengontrol tekanan darah dan menjaga kestabilan kerja dari organ jantung manusia.
6.sumber vitamin C
Vitamin C ialah sebuah vitamin yang bisa berfungsi mencegah penyakit jantung,mencegah nanah pada sebuah luka serta mencegah adanya kanker di dalam tubuh.
7.sumber vitamin B1.B2.B3 dan B6
Semua jenis vitamin B berfungsi untuk membantu badan dalam pembentukan sel darah merah.
8.sember viramin A,E dan vitamin K
Vitamin A mempunyai fungsi untuk menjaga kesehatan mata,Vitamin E mempunyai fungsi untuk menjaga kelembutan kulit dan mengatasi adanya stress,Vitamin K mempunyai fungsi mencegah tulang rapuh,mencegah diabetes serta membantu pembekuan darah pada dikala terdapat luka pada tubuh.
1.menyehatkan tulang
2.meningkatkan daya konsentrasi dan menghilangkan stress
3.melancarkan peredaran darah mengurangi rasa sakit pada waktu menstruasi
4.menjaga kesehatan sistem pencernaan
5.mencegah penyakit jantung dan kanker
6.mengatasi penyakit kurang darah atau anemia
7.menghindarkan badan dari penyakit diabetes
8.meningkatkan kerja syaraf otak
9.mencegah terjadinya sembelit
10.menghaluskan kulit wajah
Selanjutnya Sing Sehat ingin membuatkan tips tentang manfaat buah pisang dalam menjaga kesehatan kulit wajah.Yaitu dengan cara menyebabkan buah ini menjadi materi untuk kita jadikan sebagai masker pada wajah kita.Adapun caranya ialah :
- sipakan 2 atau 3 buah pisang,satu buah lemon dan madu sebanyak satu sendok makan
- kupas kulit pisang,kemudian blender hingga halus,lalu tuang ke dalam sebuah mangkuk bersih
- belah buah lemon menjadi 2 bagian,peras buah lemon dan airnya kita masukkan pada mangkuk yang telah berisi blenderan pisang
- sebelum kita aduk,tambahkan satu sendok madu yang telah kita siapkan
- aduk adonan ke tiga materi tersebut hingga benar-benar tercampur rata hingga menjadi sebuah adonan
- balurkan adonan tersebut pada seluruh wajah
- diamkan baluran tersebut selama ±30 menit
- setelah itu cuci wajah dengan air cuek hingga bersih
- untuk hasil mendapat yang maksimal lakukanlah 3x dalam satu minggu,pada malam hari menjelang tidur
Dan berikut ialah beberapa manfaat masker buah pisang dalam menjaga kesehatan kulit wajah :
1.menghilangkan komedo maupun jerawat pada wajah
2.membuat kulit wajah menjadi segar dan bercahaya
3.menghilangkan sel-sel kulit mati
4.mengencangkan kulit wajah
5.menghaluskan kulit wajah
Kesimpulan dari paparan diatas,ternyata begitu besar manfaat buah pisang dalam menjaga kesehatan badan kita.Oleh karenanya jadikanlah buah ini menjadi buah yang melengkapi menu makan kita sehari-hari,demi mendapat beberapa vitamin,mineral dan zat-zat penting yang dibutuhkan oleh badan kita.
Sampai di sini artikel yang Sing Sehat sanggup sampaikan pada kesempatan kali ini,meskipin masih banyak kekurangan dari segi isi materi artikel maupun cara menyusun kata-kata,namun Sing Sehat selalu berharap semoga info kesehatan yang kami berikan sanggup bermanfaat bagi anda.
Jangan lupa untuk selalu berkunjung ke situs Sing Sehat,agar informasi menarik seputar kesehatan akan selalu anda dapatkan.
