Manfaat teh Oolong sangat besar untuk kesehatan dan mempunyai khasiat yang lebih baik dari pada jenis-jenis teh lainnya. Mengapa disebut dengan teh oolong? Oolong dalam bahasa china berarti naga hitam atau ular hitam. Nama tersebut tentu saja tidak terlepas dari legenda china yang sudah sangat terkenal dan beredar luas di china.
Teh Oolong merupakan teh yang berasal dari satu spesies tumbuhan teh Camellia Sinensis. Kemudian apa yang membedakan teh Oolong dengan jenis teh-teh lainnya? Perbedaan teh Oolong dengan teh lainnnya berada pada ketika proses pembuatan dan pengeringannya.
Manfaat Teh Oolong
Pada umumnya, teh hijau diperoleh dengan cara pemanasan, untuk menghadang reaksi enzimatik alami (oksidasi) daun. Setelah dikeringkan, daun-daun teh hijau lalu digulung semoga sanggup memecah struktur sel di dalamnya. Namun berbeda dengan teh Oolong, sesudah teh ini dipetik, lalu ditempatkan dalam kondisi tertentu dengan kelembapan dan temperatur untuk memungkinkan oksidasi. Namun, proses oksidasi ini hanya dilakukan setengah jalan saja, kalau oksidasi dilakukan secara tepat maka akan membentuk teh hitam.
Baca Juga : Inilah Manfaat Teh Hitam Untuk Kesehatan
Baca Juga : Inilah Manfaat Teh Hitam Untuk Kesehatan
Memang daun teh Oolong dibentuk untuk tidak dipecah, sehingga sebagian struktur sel daun masih relatif menyatu. Perbedaan proses inilah yang menciptakan beberapa jenis teh mempunyai manfaat dan khasiat yang berbeda-beda meskipun berasal dari tumbuhan yang sama.
Kandungan Teh Oolong
Teh Oolong mengandung senyawa polifenol, theanin, kandungan mineral, serta kandungan alkaloid dalam teh ini berperan penting bagi kesehatan tubuh. Kandungan polifenol dalam teh ini juga berguna menyingkirkan radikal bebas, sebab polifenol ini mempunyai daya antioksidan 100 kali lebih besar dari vitamin C. Selain itu, kandungan Theaflavin dalam teh ini juga sanggup berperan sebagai antioksidan yang sanggup menangkal radikal bebas.
- Sebagai Antioksidan untuk menangkal radikal bebas
- Dapat membantu menurunkan berat badan
- Membantu mempercepat metabolisme dalam tubuh
- Dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL atau kolesterol jahat
- Membantu menurunkan risiko penyakit kanker
- Membantu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular
- Membantu mencegah terjadinya serangan stroke
- Dapat membatnu meningkatkan stamina
- Dengan mengkonsumsi teh Oolong secara rutin sanggup menekan dermatitis atau eksim (radang kulit sampai kemerahan) yang membandel
Teh Oolong memang mempunyai aroma lebih tajamdan rasa yang lebih pahit dari pada teh hijau dan teh hitam. Namun bagi para pecinta teh, rasa tersebut merupakan rasa khas yang menciptakan minuman teh semakin nikmat. Berikut ini beberapa cara terbaik untuk mendapat manfaat teh Oolong secara maksimal:
- Minumlah satu cangkir 30 menit atau 1 jam sebelum beraktivitas, jalan, atau berolahraga.
- Minum pada siang atau sore hari untuk membantu menyingkirkan stress dan kepenatan di tengah kesibukan kerja.
Kaprikornus tidak ada salahnya kalau mulai kini Anda mengkonsumsi teh Oolong secangkir atau lebih dalam sehari untuk mendapat manfaat teh yang maksimal untuk kesehatan tubuh Anda. Selain teh Oolong, Anda juga sanggup mencoba manfaat teh hijau sebagai minuman alternatif lain dalam menjaga kesehatan. Sudahkah sahabat Lifestyle News mendapat manfaat teh Oolong hari ini?
