Manfaat Nanas bersama-sama jikalau Anda mengetahuinya secara detail, memang sangat banyak. Dan tentunya Nanas termasuk dalam formasi buah-buah yang disarankan untuk menjaga kecantikan dan kesehatan kita secara alami.
Buah Nanas, nenas, pineapple atau ananas (Ananas comosus (L.) Merr.) yaitu homogen flora tropis yang berasal dari Brazil, Bolivia, dan Paraguay. Tumbuhan ini termasuk dalam familia nanas-nanasan (Famili Bromeliaceae). Kandungan gizinya sangat banyak, rugi kalau tidak mengakibatkan nanas dalam formasi buah favorite keluarga. Karena keuntungannya sangat banyak ibarat yang dikutip dari okezone dibawah ini :
Kandungan gizi Nenas per 100 g (3.5 oz)
- Energi 202 kJ (48 kcal)
- Karbohidrat 12,63 g
- Gula 9,26 g
- Diet serat 1,4 g
- Lemak 0,12 g
- Protein 0,54 g
- Thiamine (Vit. B1) 0,079 mg (6%)
- Riboflavin (Vit. B2) 0,031 mg (2%)
- Niacin (Vit. B3) 0,489 mg (3%)
- Asam pantotenat (B5) 0,205 mg (4%)
- Vitamin B6 0,110 mg (8%)
- Folat (Vit. B9) 15 mg (4%)
- Vitamin C 36,2 mg (60%)
- Kalsium 13 mg (1%)
- Besi 0,28 mg (2%)
- Magnesium 12 mg (3%)
- Fosfor 8 mg (1%)
- Kalium 115 mg (2%)
- Seng 0,10 mg (1%)
Nanas Cegah Kram Saat Haid
Kandungan bromelain pada Nanas sanggup cepat menghilangkan kram dikala haid. Bromelain merupakan suatu enzim yang membantu mengendurkan otot untuk meringankan ketidaknyamanan menstruasi. Konsentrasi terbesar bromelain terdapat pada batang buah nanas dan daging buah erat batang.
Baik untuk Kecantikan Kulit
KAndungan Antioksidan dari vitamin C pada Nanas sanggup menjaga elastisitas kulit. Sehingga kulit tidak gampang kendur.
Mengurangi timbulnya Jerawat
Jus nanas bermanfaat untuk mengurangi timbulnya jerawat, selulit dan kulit bersinar.
Mengurangi timbulnya Jerawat
Jus nanas bermanfaat untuk mengurangi timbulnya jerawat, selulit dan kulit bersinar.
Melawan Gejala Flu
Buah Nanas kaya vitamin C sehingga sangat bagus untuk melawan tanda-tanda flu ibarat buah jeruk.
Yang juga menakjubkan dari buah Nanas yaitu daunnya, alasannya yaitu Daun Nanas sanggup Dijadikan Pembersih Perak. Daun nanas mengandung banyak materi kimia, salah satunya selulosa. Dengan kandungan selulosa 69,6–71 persen dalam daun nanas, serat daun sanggup dijadikan adsorben limbah logam berat. Sebab, struktur rongga dalam selulosa sanggup meng-adsorbsi logam berat Cu dan Ag
Caranya memakai adsorben logam berat. Adsorben yang sanggup digunakan ialah daun nanas. Cuci daun nanas dengan air hingga bersih. Kemudian menghaluskannya dengan blender. Lalu, mengaktivasi NaOH 2% dengan perbandingan 1:30 (w/v) selama 24 jam. Setelah itu, mencuci dengan air hingga air cucian netral dan mengeringkan dalam panggangan bersuhu 100 derajat Celsius selama tiga jam. Proses tersebut dilanjutkan dengan mengayak biaoadsorber daun nanas dengan ayakan 50 mesh. Selain nanas, manfaat semangka ternyata juga sangat baik untuk kesehatan. Semoga manfaat nanas diatas bermanfaat.
